Salah Satu Sayuran Kol Di Kabarkan dapat Menurunkan Berat Badan Dan Bakar lemak Tubuh
Salah Satu Sayuran Kol Di Kabarkan dapat Menurunkan Berat Badan Dan Bakar lemak Tubuh
SataSgpool.Com-Sayuran Kol di kabarkan rupanya dapat menurunkan berat badan yang berlebih. Ahli gizi dari SCI International Hospital,Komal mengungkapkan ada beberapa khasiat yang terdapat di dalam sayuran Kol tersebut yaitu di kabarkan dapat membantu Anda tetap bugar dan menjaga organ-organ Vital yang terdapat di dalam tubuh kita seperti menjaga hati kita tetap sehat.
Salah satu sayuran kol di ketahui adalah sumber nutrisi penting yang mengandung kalium, Vitamin C dan belerang yang di kenal sangat membantu deyoksifikasi( Mengurangi kadar racun yang terdapat di dalam tubuh kita) seperti yang kita ketahui di dalam hati kita yang di ketahui sering terjadi penyakit yang tidak kita iginkan.
Bisa kita ketahui sayur Kol tersebut kaya akan antioksidan dan mengandung serat yang tinggi sayuran ini juga di kabarkan sangat rendah kalori. jika mengkomsumsi sayuran kol tersebut dengan hanya di rebus lebih baik di karena akan terasa sangat kenyang dan sangat banyak mendapatkan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh.
Adapun beberapa manfaat dari sayuran Kol tersebu di kabarkan sangat banyak memberikan vitamin A,B,C,D dan juga sangat benyak memiliki kalsium yodium,protasium dan sayuran tersebut memang sudah sangat banyak di ketahui manfaat dan kegunaan dari sayura kol tersebut. dan di kabarkan sayuran tersebut bisa di bilng termasuk super hero yang terbaik di antara semua jenis sayuran yang berdaun.
Salah salah spalis United states department of Argricuifure ( USDA) Per 100 gram sayuran Kol tersebut sangat mengandung 10 gram lemak,18 mg sodium,170 mg potasium,5.90 gram kerbohidrat dan 129 gram protin. oleh sebab itu jika sayuran tersebut di komsumsi secara teratur maka daya pertahanan di dalam tubuh kita akan tetap terjaga dari berbagai penyakit yang datang.