Bahaya Diet Dengan Makanan Mentah Yang Wajib Kalian Tahu!

Demi mencapai body goal atau rasa takut memiliki badan dengan berat yang berlebihan banyak orang akan menghalalkan cara apa saja untuk bisa mewujudkan tubuh sesuai yang diimpikannya bahkan jika itu harus mengkonsumsi berbagai jenis makanan dengan cara mentah juga tidak menjadi masalah bagi orang-orang diet.

Dalam segi makanan yang kalian konsumsi misalnya adalah sayur-sayuran hijau memang benar dapat membantu proses diet menjadi lebih efektif tetapi yang menjadi kesalahan yaitu cara memakannya dengan mentah tanpa melalui proses diolah dulu dan langsung saja dimakan sehingga sangat beresiko mengalami keracunan bakteri jahat pada tubuh anda. Berikut ini adalah beberapa resiko atau bahaya lainnya jika terlalu sering mencoba raw food dalam proses diet, perhatikan agar tidak menjadi kebiasaan ya guys!

1. Bakteri dan parasit jahat berhasil masuk dan merusak tubuh

Raw food tentunya tidak menjalani proses pemasakan lagi padahal dengan cara dimasak merupakan cara paling ampuh membunuh bakteri atau parasit yang ada pada makanan tersebut, namun jika langsung dikonsumsi begitu saja maka kamu sendiri memperbolehkan bakteri dengan parasit tersebut untuk masuk ke dalam tubuh dan akhirnya merusak jaringan kesehatan tubuh lalu mengalami berbagai gangguan seperti penyakit tertentu cepat atau lambat saja.

2. Dapat mengalami keracunan makanan

Raw food bukan berarti tidak harus melalui proses seleksi yang benar atau dipilih secara bijak dan teliti serta bukan asal makan saja ya, tentu ada beberapa jenis makanan dimana berasa dari sumber tidak baik atau cenderung tumbuh di tempat kotor dan kamu konsumsi begitu saja maka tidak jarang akan ada kasus keracunan makanan jadi berhati-hati dalam menjalankan proses diet dengan raw food tersebut.

3. Mudah mengalami gangguan pencernaan

Bakteri atau virus pada makanan mentah cenderung menyebabkan gangguan pada bagian pencernaan sehingga masalah-masalah seperti perut kram, diare, dll sangat umum terjadi. Pikirkan kembali jika tidak mau mengalami hal ini ya guys karena aktivitas kalian bisa terganggu nantinya atau bahkan bisa lebih buruk lagi gangguan kesehatannya loh.