Stres

Stres merupakan kondisi yang hampir pernah dialami oleh semua orang karena berbagai alasan mulai dari pekerjaan, keuangan hingga masalah keluarga.

Karena stres adalah sebuah kondisi tubuh dan pikiran yang sedang tertekan, Hal ini tentu sangat tidak baik karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Nah, Berikut ini ada beberapa masalah kesehatan serius yang dapat menyerang kamu karena stres dan wajib kamu ketahui.

Depresi

Umumnya depresi disebabkan oleh terjadinya stres berkepanjangan yang tidak mampu dikendalikan dengan baik. Untuk menghindari depresi, Kamu wajib berusaha untuk mengendalikan stres dengan baik.

Karena Jadwal yang padat setiap hari, Banyak orang yang mengalami stres selepas pulang kantor. Dengan memiliki kemampuan mengendalikan stres, Maka kamu akan terhindar dari depresi.

Diabetes Tipe 2

Sebagaimana diketahui, Diabetes tipe 2 merupakan salah satu penyakit yang paling banyak diderita oleh semua orang didunia. Nah, Ternyata salah satu penyebab seseorang terkena penyakit diabetes tipe 2 adalah karena stres loh!

Diabetes tipe 2 tentu bukanlah penyakit yang bisa anggar remeh mengingat penyakit ini bisa menyebabkan komplikasi fatal sehingga beresiko terjadinya kerusakan pada organ tubuh lain.

Penyakit Lambung

Salah satu penyakit yang sering dialami oleh semua orang ketika stres melanda adalah penyakit lambung. Ya, Stres tak terkontrol dapat menyebabkan naiknya asam lambung dan pada beberapa kasus bisa berakibat fatal kepada penderitanya.

Asam lambung meningkat dan menyebabkan perasaan mual bisa menjadi indikasi tubuhmu sedang mengalami stres. Meski penyakit lambung terkesan biasa, Namun penyakit ini dapat menimbulkan dampak berbahaya bagi kesehatan dalam jangka panjang.

Penyakit Jantung

Salah satu penyakit paling berbahaya dan mematikan yang ditimbulkan oleh stres adalah penyakit jantung. Stres berat dan berkepanjangan bisa menyebabkan seseorang mengalami serangan jantung secara tiba-tiba.

Berdasarkan tulisan dari salah satu jurnal kesehatan, Stres terbukti dapat mempengaruhi tingkat kesehatan jantung seseorang secara signifikan. Bahkan banyak kasus serangan jantung mendadak terjadi akibat stres yang melanda.

Salah satu cara untuk menghindari serangan jantung akibat stres, Tentu kamu wajib menjalani pola hidup sehat seperti menjaga asupan makanan yang dikonsumsi serta olahraga secara teratur.