Pernah dengar dengan perpatah kalau tubuh yang sehat pastinya jiwa kita juga akan ikut sehat, namun dengan sebaliknya ketika jiwa mu lagi sedang
tidak sehat maka tubuh kamu akan demikian. jadi itu lah sebabnya kenapa kalau kita sedang stress bisa membuat kepala kita juga sakit. namun jika sudah terjadi maka kamu bisa melakukan berbagai cara agar rasa stress bisa menghilang
Cara yang tepat untuk melakukan nya adalah
1. Kendalikan stresmu sebisa mungkin
Dilansir oleh Clinic Mayo bahwa cara untuk mengatasi rasa stress itu adalah jangan kamu berpikir sampai belebihan dan segeralah untuk mengendalikan
dengan kemampuan mu yang ada. dengan bgeitu itu bisa membuat stress mu menjadi hilang sedikit demi sedikit
2. Buat hidupmu sederhana
Orang yang tidak memiliki kesibukan pastinya akan jenuh, nah lebih ada kesibukan untuk menghilangkan kejenuhan tersebut. namun jika kamu sampai sibuk yang berlebihan maka kamu juga bisa stress. jadi untuk itu kamu harus bisa kurang hal hal yang membuat kamu menjadi sibuk.
3. Melakukan hobi
Walau kamu kelihatan stress, maka kamu bisa melakukan apa yang kamu inginkan termasuk dengan hobi kamu, seperti bermain bola, nyanyi, nonton
Film. dengan begitu stres mu akan hilang sendiri nya tanpa anda memikirkan nya tersebut